Thérapie-en-bref Thérapie brève systémique Comment ça fonctionne ? Qui cela concerne-t-il ? Je me présente

Consultations pour adultes, adolescents, enfants, selon le modèle de la thérapie brève systémique et stratégique de Palo Alto

Qui cela concerne-t-il ?

Cette approche s’avère efficace pour des problématiques telles que phobies, anxiété, troubles du comportement alimentaire, troubles obsessionnels compulsifs, dépression, troubles du sommeil, dépendances, difficultés familiales, problèmes de couple, difficultés scolaires ou encore harcèlement.

Je vous reçois seul·e ou à plusieurs selon la problématique. Mon approche étant systémique, il est également possible de venir consulter pour un·e proche rencontrant un problème.

Pensées et émotions envahissantes
La tristesse, la colère, la peur sont des émotions qui font partie de notre vie et qui, bien que désagréables ou douloureuses ne nous amènent pas forcément à consulter. Mais il peut arriver qu’une émotion ou une pensée devienne envahissante et que malgré tous nos efforts pour l’éviter, elle tourne en boucle dans notre tête. Dans ce cas une thérapie peut s’avérer nécessaire.

Difficultés relationnelles
Si vous avez des difficultés à vous affirmer, à poser des limites, si vous subissez du harcèlement, si vous rencontrer des difficultés dans votre couple, avec vos collègues ou avec votre entourage, je peux vous aider à trouver un mode de communication plus efficace.

Difficultés scolaires
Si votre enfants est en souffrance à l’école, en décrochage ou qu’il rencontre des soucis d’ordre relationnel, je peux travailler avec vous pour l’amener à surmonter ses difficultés.

Comportements dommageables
La dépendance à certaines substances peut devenir un danger pour soi-même et un sujet de tension avec l’entourage, de même qu’un trouble du comportement alimentaire, un TOC ou tout comportement compulsif. La thérapie brève donne des outils pour y trouver une issue.